Nasıl yayıldığını bilin

1. COVID-19, esas olarak aşağıdaki yollarla kişiden kişiye kolayca yayılır:

2. Birbirleriyle yakın temasta olan insanlar arasında (6 fit içinde).

3. Enfekte bir kişi öksürdüğünde, hapşırdığında, nefes aldığında, şarkı söylediğinde veya konuştuğunda üretilen solunum damlacıkları yoluyla.

4. Solunum damlacıkları, solunduklarında veya burun ve ağız içini kaplayanlar gibi mukoza zarlarında biriktiklerinde enfeksiyona neden olurlar.

5. Enfekte olan ancak semptomları olmayan kişiler de virüsü başkalarına bulaştırabilir.

COVID-19'un yayılmasının daha az yaygın yolları

1. Belirli koşullar altında (örneğin, insanlar yetersiz havalandırmaya sahip kapalı alanlarda bulunduklarında), COVID-19 bazen havadan iletim yoluyla yayılabilir.

2. COVID-19, kontamine yüzeylerle temas yoluyla daha az yayılır.

Herkes yapmalı

eller yıkama ışığı simgesi

Ellerini sık sık yıka

1. Özellikle halka açık bir yerde bulunduktan veya burnunuzu sildikten, öksürdükten veya hapşırdıktan sonra ellerinizi sık sık en az 20 saniye sabun ve suyla yıkayın.
2. Yıkanması özellikle önemlidir:
3. Yemeden veya yemek hazırlamadan önce
4. Yüzünüze dokunmadan önce
5. Tuvaleti kullandıktan sonra
6. Halka açık bir yerden ayrıldıktan sonra
7. Burnunuzu sildikten, öksürdükten veya hapşırdıktan sonra
8. Maskenizi kullandıktan sonra
9. Bebek bezini değiştirdikten sonra
10. Hasta birine baktıktan sonra
11. Hayvanlara veya evcil hayvanlara dokunduktan sonra
12. Sabun ve su hemen bulunamıyorsa, en az% 60 alkol içeren bir el dezenfektanı kullanın. Ellerinizin tüm yüzeylerini örtün ve kuruyana kadar birbirine sürün.
13. Gözlerinize, burnunuza ve ağzınıza yıkanmamış ellerle dokunmaktan kaçının.

insanlar, oklar, hafif, ikon

Yakın temastan kaçının

1. Evinizin içinde: Hasta olan insanlarla yakın temastan kaçının.

2. Mümkünse, hasta olan kişi ile diğer hane halkı üyeleri arasında 6 ayak kalın.

3. Evinizin dışında: Kendinizle evinizde yaşamayan insanlar arasına 1,5 metre mesafe bırakın.

4. Semptomları olmayan bazı kişilerin virüs yayabileceğini unutmayın.

5. Diğer insanlardan en az 6 fit (yaklaşık 2 kol boyu) uzak durun.

6. Başkalarından uzak durmak, çok hastalanma riski yüksek olan kişiler için özellikle önemlidir.

baş yan maskesi ışık simgesi

Başkalarının yanındayken ağzınızı ve burnunuzu bir maske ile kapatın

1. Maskeler virüsü kapmanızı veya yaymanızı önlemeye yardımcı olur.

2. Kendinizi hasta hissetmeseniz bile COVID-19'u başkalarına yayabilirsiniz.

3. Herkes kamusal ortamlarda ve hanenizde yaşamayan kişilerin yanında, özellikle de diğer sosyal mesafe önlemlerinin sürdürülmesinin zor olduğu durumlarda maske takmalıdır.

4. Maskeler, 2 yaşın altındaki küçük çocuklara, nefes almada güçlük çeken veya bilinci kapalı, güçsüz veya başka bir şekilde maskeyi yardım almadan çıkaramayacak kişilere takılmamalıdır.

5. Sağlık çalışanı için tasarlanmış bir maske KULLANMAYIN. Şu anda, cerrahi maskeler ve N95 solunum maskeleri, sağlık çalışanları ve diğer ilk müdahale ekipleri için ayrılması gereken kritik malzemelerdir.

6. Kendinizle başkaları arasında yaklaşık 6 fit kalmaya devam edin. Maske, sosyal mesafenin yerini tutmaz.

kutu doku ışık simgesi

Öksürük ve hapşırıkları örtün

1. Öksürürken veya hapşırırken veya dirseğinizin içini kullanırken ağzınızı ve burnunuzu daima bir mendille kapatın ve tükürmeyin.

2. Kullanılmış mendilleri çöpe atın.

3. Ellerinizi hemen en az 20 saniye sabun ve suyla yıkayın. Sabun ve su hemen bulunamıyorsa, ellerinizi en az% 60 alkol içeren bir el dezenfektanıyla temizleyin.

sprey şişesi simgesi

Temizleyin ve dezenfekte edin

1. Sık dokunulan yüzeyleri günlük olarak temizleyin VE dezenfekte edin. Buna masalar, kapı kolları, ışık anahtarları, tezgahlar, kulplar, masalar, telefonlar, klavyeler, tuvaletler, musluklar ve lavabolar dahildir.

2. Yüzeyler kirliyse temizleyin. Dezenfeksiyondan önce deterjan veya sabun ve su kullanın.

3. Ardından, ev tipi bir dezenfektan kullanın. En yaygın EPA tescilli ev tipi dezenfektanlar harici simge işe yarayacaktır.

baş tarafı tıbbi ışık simgesi

Günlük Sağlığınızı İzleyin

1. Belirtilere karşı dikkatli olun. Ateş, öksürük, nefes darlığı veya diğer COVID-19 semptomlarına dikkat edin.
2. Temel işlerinizi yapıyorsanız, ofise veya işyerine gidiyorsanız ve fiziksel bir mesafeyi 1,8 metre tutmanın zor olabileceği ortamlarda özellikle önemlidir.
3. Semptomlar gelişirse ateşinizi ölçün.
4. Vücut ısınızı egzersiz yaptıktan sonraki 30 dakika içinde veya asetaminofen gibi vücut ısınızı düşürebilecek ilaçları aldıktan sonra ölçmeyin.
5. Semptomlar gelişirse CDC kılavuzunu izleyin.

kutu doku ışık simgesi

Grip Sezonunda Sağlığınızı Koruyun

Grip virüslerinin ve COVID-19'a neden olan virüsün hem bu sonbahar hem de kış yayılması muhtemeldir. Sağlık sistemleri, hem grip hastalarını hem de COVID-19 hastalarını tedavi etmekte zorlanabilir. Bu, 2020-2021 döneminde grip aşısı yaptırmanın her zamankinden daha önemli olduğu anlamına geliyor. Grip aşısı olmak COVID-19'a karşı koruma sağlamasa da, aşağıdakiler gibi birçok önemli fayda vardır:

1. Akışkan aşıların grip hastalığı, hastaneye yatma ve ölüm riskini azalttığı gösterilmiştir.

2. Grip aşısı yaptırmak, COVID-19 hastalarının bakımı için sağlık kaynaklarını da koruyabilir.


Gönderme zamanı: Aralık-17-2020